PİLATES
FIT in FIGHT olarak, sağlıklı yaşamı benimsemeniz ve bedeninizin doğal hareket kabiliyetini keşfetmeniz için sizi davet ediyoruz. Pilates, vücudunuzu güçlendirirken esneklik kazandırır, duruşunuzu iyileştirir ve zihinsel dinginlik sağlar. Modern, profesyonel ortamımızda uzman eğitmenler eşliğinde, her seviyeye uygun derslerimizle formunuzu en üst seviyeye taşıyabilirsiniz.
NEDEN PİLATES?
Pilates, bedeni bütünsel bir şekilde çalıştıran bir egzersiz sistemidir. Farklı yaş ve fitness seviyelerine hitap eden bu disiplin, kasları güçlendirirken, core (merkez) bölgesindeki kasları özellikle hedef alır. Düzenli Pilates yaparak;
1. Daha güçlü core kasları (karın, sırt ve pelvik taban) elde edebilirsiniz.
2. Kasların ve eklemlerin esnekliğini artırarak, daha geniş hareket açısı sağlarsınız.
3. Postürünüzü iyileştirebilirsiniz.
4. Duruş bozukluklarını düzeltebilirsiniz.
5. Stresi azaltabilir ve zihinsel dinginlik kazanabilirsiniz.
EĞİTİMLERİMİZ VE YAKLAŞIMLARIMIZ
Uzman eğitmen kadromuz, her öğrencinin ihtiyacına göre kişiselleştirilmiş bir eğitim yaklaşımı benimser. Her seviyeye uygun grup dersleri, bireysel seanslar ve özel Pilates reformer dersleri ile hem fiziksel hem de mental sağlığınızı geliştirmeyi hedefliyoruz.
Hizmetlerimiz:
1. İkili Grup Pilates Dersleri: Başlangıçtan ileri seviyeye kadar, herkes için uygun dersler.
2. Özel Pilates Seansları: Kişisel hedeflerinize ulaşmanız için birebir seanslar.
3. Reformer Pilates: Ekipmanlı Pilates ile daha derinlemesine çalışmalara odaklanın.
4. Hamile Pilates: Hamileliğinizde güvenli ve
sağlıklı bir egzersiz deneyimi.
5. Stretching Dersleri: Esneklik kazanmanıza yardımcı olan tamamlayıcı seanslar.
SALONUMUZUN ÖZELLİKLERİ
1. Modern ve geniş ders alanı,
2. Temiz, ferah ve rahatlatıcı ortam,
3. Son teknoloji Pilates ekipmanları,
4. Sıcak, samimi ve profesyonel bir atmosfer.
SİZİ BEKLİYORUZ!
İster yeni başlıyor olun, ister aktif bir şekilde Pilates yapıyor olun, FIT in FIGHT olarak sizi doğru yönde desteklemek için buradayız. Hedeflerinize ulaşmak, bedeninizi keşfetmek ve sağlıklı bir yaşam için bugün bizimle iletişime geçin.